Tänkvärda saker

Att ha en positiv attityd till livet och försöka se saker från den ljusa sidan är så viktigt för vårt välbefinnade.
Varför inte välja ut en bra sak att tänka på under dagen,
här kommer några förslag på affirmationer.

-Det här blir en bra dag.
-Jag klarar av mer än jag tror.
-Man kan aldrig göra mer än sitt bästa.
-Alltid finns det något att glädjas åt.
-Jag känner mig stark.
-Idag ska jag göra många glada.
-Det är ingen idé att deppa.
-Livet är härligt.
Du kan säkert komma på många andra.

............................................................

Det kom ett mail från en kompis med en mycket tänkvärd historia.
Jag tycker den är så bra, vi har glömt att vara glada och tacksamma för de små
glädjeämnena i livet.
Varför fokusera på det som vi inte tycker om i stället för att glädja oss åt allt vi får
helt gratis av Moder Jord och Fader Sol.

-Att få vakna till en ny dag full med nya möjligheter, det är upp till oss att se dom.
-Att få känna solens varma strålar.
-Höra fåglarna kvittra i träden.
-Mysa med ditt husdjur.
Det finns massor att vara tacksam för, vi lever ett mycket rikt liv.

Här kommer historien, den ger en tankeställare.

Det handlar om en 92 årig man. Alltid välklädd, perfekt rakad och kammad enligt senaste
stuket redan klockan 8 om morgnarna. Detta trots att han knappt har ledsyn.
Idag flyttade han till ålderdomshemmet.
Hans 70 åriga fru gick nyligen bort och detta gjorde flytten nödvändig.
Efter flera timmars tålmodig väntan i receptionen log han varmt när de berättade att
hans rum var färdigt.

När han manövrerade sin rullator mot hissen gavs han en visuell beskrivning om hur hans
rum såg ut, inklusive detaljer om gardiner och utsmyckning.

-"Jag älskar det" sade han med samma entusiasm som en åttaåring som just fått en valp.
-Men du har inte sett det än försökte man…

Det har inte med rummet att göra. Lycka är något man kan bestämma i förväg. Om jag gillar
rummet beror inte på hur möblerna ser ut och är placerade –- det beror på min inställning.
Jag har redan bestämt mig att älska rummet.R Min lycka är ett beslut som jag tar varje morgon. Jag har ett val.
Jag kan ligga kvar i sängen och klaga över alla mina kroppsdelar som fungerar dåligt
eller inte fungerar alls.
– eller ta mig ur sängen och vara tacksam över de delar som fortfarande fungerar.

Varje ny dag är en gåva och så länge som jag kan öppna mina ögon skall jag fokusera
på den dagen och njuta av alla fina minnen jag har och fylla den med nya.
Ålderdomen är som ett minnenas bankkonto. Du plockar ut de minnen som du
lagt in under din livstid.

Så mitt råd till dig är fylla varje dag med goda minnen i din minnesbankkonto.
Jag fortsätter att sätta in i mitt.

Några enkla råd som leder till lycka.

1. Befria ditt hjärta från hat.
2. Befria ditt sinne från bekymmer.
3. Leva enkelt.
4. Ge mer.
5. Förvänta dig mindre.